(Wochenend-)Workshops

Jeder Workshop bildet eine abgeschlossene Einheit und ist einzeln belegbar.

Es stehen Workshops zu den Themen Qi Gong, Rou Quan, Kung Fu, Chan Meditation und Shaolin Medizin auf dem Programm
Sämtliche Workshops – soweit beim Termin nichts anderes vermerkt ist – sind geeignet für Alle, die authentische Shaolin-Kultur (Qi Gong, Chan-Meditation, Rou Quan, Kung Fu, Medizin etc.) aus erster Hand erleben und erlernen wollen, unabhängig des Alters und der Erfahrung mit den Shaolinkünsten. Großmeister Shi Yan Liang unterrichtet mit langjähriger Erfahrung. Unter seiner Anleitung sind die Übungen und Techniken leicht zu erlernen. Großmeister Shi Yan Liang unterrichtet in deutscher Sprache.

Das Mindestalter für eine Teilnahme beträgt 18 Jahre. Die TeilnehmerInnenzahl ist begrenzt.

Dauer:

2 Tage: Samstag und Sonntag (bisweilen differieren die Uhrzeit. Sie finden diese verzeichnet beim jeweiligen Workshop unter ‚Termine‘).

Inhalte Trainingsworkshops, z.B.:

  • Vorbereitungsübungen (Aufwärmübungen, Ba Jin)
  • Stand- und/oder Sitz-Meditation
  • Eine vollständige Übungsreihe, eine Kombination oder eine Form (Ba Duan Jin, Yi Jin Jing oder Xi Sui Jing, eine Form Rou Quan – Tai Ji – respektive Kung Fu)
  • Theoretische Hintergründe und inhärente Prinzipien der Bewegungen

Inhalte Shaolin Medizin, z.B.:

  • Interessierten Einblicke in die Shaolin Medizin und praktische Tipps für den Alltag
  • Besonderheiten der Shaolin Medizin und Unterschiede zur TCM
  • Anatomie, Meridianlehre und Akupunkturpunkte, „Qi und Blut“
  • Methoden zur Prävention von Beschwerden des Bewegungsapparats
  • Massagetechniken und Tuina
  • Shaolin-Einfinger-Akupressur
  • Gua Sha – eine chinesische volksheilkundliche Methode
  • Ernährungslehre

Genaue Inhalte finden Sie beim entsprechenden Workshop.

Inhouse-Kurse

Gerne konzipieren wir Kurse ganz nach Ihren Wünschen, ob es nun die inhaltlichen Schwerpunkte betrifft oder den zeitlichen Rahmen. Wir richten unser Angebot an Gruppen, Organisationen und Betriebe, z.B. im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Wir freuen uns auf Ihren Anruf – 0174 3469539 – oder Ihr Mail: shaolin-qigong.csr@t-online.de